تشک خوب چه تشکی است

تشک خوب چه تشکی است ؟ سالها پیش تصور غلطی از تشکهای کاملا سفت بعنوان تشک خوب در ذهن عوام بود.

همچنین اینکه هنگام خوابیدن بایستی دست از گودی کمر رد شود!!!

ابتدا باید بدانیم که چرا تشک جدید خریداری میکنیم.

چرا از تخته چوبی یا بلوک سیمانی یا فرش بعنوان تشک استفاده نمیکنیم؟!

سطح خواب نامناسب منشع بیشتر بیماریها در کهنسالی است.

بله؛ تشک بسیار سفت باعث کوفتگی بدن، خواب رفتگی عضلات و عدم جریان صحیح خون در مویرگهای زیر پوست بدن میشود.

همچنین باعث فشار به رگ سیاتیک و حتی آسیب به ستون فقرات و خارج شدن ستون فقرات از حالت طبیعی میگردد.

ستون فقرات هر فرد هنگام ایستاده بطور طبیعی مانند S میباشد که هنگام خواب بایستی حدودا به همان شکل قرار گیرد.

سفتی بیش از حد و نرمی بیش از حد برای تشک هردو میتواند به سلامت بدن آسیب وارد نماید.

بهتر است سفت یا نرمی تشک کنترل شده باشد به این معنی که از استاندارد خاصی پیروی کند.

مطالعات انجام شده این مورد نظریه‌های زیادی را ارائه میدهد که به خلاصه آن میپردازیم.

digikhab.com

تشک خوب باید سفت باشد یا نرم؟

تشک خوب باید سفت باشد یا نرم؟

این سوال بیشتر افراد است.

بیدار شدن با درد کمر نشان دهنده نامناسب بودن تشک است. حتی درصورت نو بودن آن.

افرادی که تشک قبلی آنتها بسیار نرم بوده خواهان تشک کاملا سفت هستند.

و همینطور افرادی که تشک کاملا سفت و بدون انعطاف داشته‌اند به دنبال تشک خیلی نرم هستند.

و این همان ضرب‌المثل افتادن از سمت دیگر پشتبام است.

بنابراین

بهتر است به یک سفت و نرمی میانه فکر کنیم.

تشک خوب تشکی است که نه خیلی سفت و نه خیلی نرم باشد.

این یک استاندارد جهانی است.

تشک خوب بایستی در حدی نرم باشد که بدن در آن فرو نرود و به شکل کمان(پرانتز) در نیاید و نه در حدی سفت که همچون خوابیدن روی فرش باشد.

از سوی دیگر نمیتوان هر تشکی که برای فردی راحت بود را به دیگران پیشنهاد کرد.

تشک باید برای هر فردی به تناسب فیزیک جسمی، حالات ستون فقرات، وزن و سن آن فرد تجویز گردد.

محققین و کارشناسان دیجی‌خواب سعی بر این دارند که با توضیح کامل مشخصات و حالات هر تشکی به انتخاب بهتر شما کمک شایانی بنمایند.

اما بطور کلی تشکی مناسب است که حدود ۳ سانت نسبتا نرم و ۲ سانت بعدی کمی سفت و ۲ سانت بعدی کمی سفت‌تر و رفته رفته سفت‌تر باشد.

این ساختار باعث میشود تابه اصطلاح وزن فرد شکسته شود و حالات بدن را پر نموده و از کوفتگی و فرورفتگی زیاد در تشک جلوگیری بعمل آید.

این یک پیشنهاد کلی است.

افرادی که به تشک نرم عادت دارند نیز بایستی از تشکهایی استفاده کنند که تمام حالت بدن بطور یکسان داخل تشک فرو رود.

در اصطلاح بدن به شکل ایستاده حفظ شود.

با این وجود بهترین تشک آن است که هنگام استفاده از آن بدن شما کاملا ریلکس باشد.

اینکه تشک خوب چه تشکی است بیشتر بستگی به عادت خواب و آناتومی بدن شما دارد.

سلیقه (ذائقه) خواب مهمترین پارامتر در انتخاب تشک است.

پس بهتر است قبل از خرید حتما تشک انتخابی را تست نمایید.

دیجی‌خواب این افتخار را دارد که بطور کاملا رایگان با همکاری متخصصین پزشکی و مشاورین فروش خود، بهترین تشک را برای راحتی شما معرفی و در اسرع وقت درب منزل تحویل شما مشتری عزیز نماید.

خواب خوش شما، آرزوی ماست.

اینستاگرام